Закуска, кафе и цветя, една доказано добра комбинация☕️🌷 А тази в купичката е свеж и вкусен старт на деня, включваща :
•Банан на дъното
•Кисело мляко без лактоза
•Стрито ленено семе
•Фини овесени ядки
•Чиа
•Фъстъчен тахан
•Ягоди и банан за украса
Става бързо, а по желание ядките и семената могат да се накиснат. Аз не винаги ги накисвам, но за да се напоят все пак правя следното. Преди да хапна закуската, я оставям 10-тина минутки. След това я изяждам за максимум 3, защото е адски вкусна 🍥🍓🍌🥜
gerdanabygerdana.wordpress.com 